浙江“万步有约”健走激励大赛启动，千人集体开卷

潮新闻客户端 记者(jìzhě) 何丽娜 通讯员 徐晓君 俗话说“走为百练之祖”，步行才是隐藏的“养生王者”，不用跑跳喘(chuǎn)成风，不必器械堆满棚，迈开腿就是赢家(yíngjiā)！ 5月8日，由浙江省疾病预防(yùfáng)控制中心和浙江省预防医学会联合主办的第十届“万步有约”健走激励大赛(dàsài)启动会在台州市椒江区(jiāojiāngqū)举行。活动围绕“健康体重 万步有约”主题，全省13个(gè)区县、1个地市，共计6200余人积极参赛。 据统计，2023年(nián)浙江省(zhèjiāngshěng)18岁(suì)及以上居民的平均体重为64kg，较2015年增加2kg；平均BMI为24.0，较2015增加0.6；2015年到2023年，浙江省18岁以上居民肥胖率涨幅约为61.6%。科学证据(zhèngjù)表明，肥胖与高血压(gāoxuèyā)、糖尿病、心血管(xīnxuèguǎn)疾病等各类慢性病发病息息相关，体重管理不仅能够帮助(bāngzhù)人们维持健康体重，更能从根本上优化身体的代谢功能，降低慢性病的发病风险。 今年，国家卫生健康(jiànkāng)委持续推进体重管理年活动，“万步有约”健走激励大赛旨在引导全社会践行健康生活方式，以达到防控慢性病、促进健康的目的。过去九年，浙江省积极响应、高位推动，78个(gè)区县踊跃(yǒngyuè)参与，斩获全国(quánguó)“省级健走竞赛三等奖”等荣誉称号。 据悉，本次大赛自5月11日起至8月18日，为期100天。期间，将通过科学规则进行激励监督，采用“健走(jiànzǒu)积分”，结合健康讲座、团队竞赛等(děng)多种形式(duōzhǒngxíngshì)，推进全民健身与健康体重管理深度融合。 “慢性病防控是(shì)建设‘健康中国’的重要内容(nèiróng)，解决(jiějué)慢性病的问题，更需要不断提高公众健康意识，帮助(bāngzhù)公众塑造自主自律的健康行为，做自己健康的第一责任人。”浙江省疾病预防控制中心书记王桢强调。为了助力(zhùlì)这一目标，浙江省疾病预防控制中心联合潮新闻同步推出“21天云减重(jiǎnzhòng)计划”，依托数字化平台，将科学减重知识与趣味互动相结合，遵循减重计划优化生活习惯，逐步养成健康生活方式。 “今天沿着水景公园走下来，一边呼吸新鲜空气，一边和队友们(men)相互鼓励(gǔlì)，心情舒畅，我会把这种健康的生活方式一直坚持下去”，一名(yīmíng)健走队员表示。 这份(zhèfèn)安全的“运动处方”医保卡刷不出，全靠双腿(shuāngtuǐ)兑现！在未来的100天里，期待每(měi)一位参赛者用脚步丈量健康，养成“日行万步，科学健走”的好习惯，收获体重管理成果。